Banaani-mansikka-valkosuklaasmoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g]		2800g	700kcal	92.4g	81.2g	0g	0g
Hera80 mansikka-valkosuklaa (Fast), annos 30g		490g	2034kcal	377.3g	44.1g	39.7g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1680g	1411kcal	18.5g	307.4g	6.7g	30.2g
Kookoshiutale salliselta (Sallinen), annos 10g		98g	647kcal	6.9g	23.2g	63.2g	16g
	Annoskoko tuplana	10136g	9583kcal	990.2g	911.8g	219.2g	92.4g
	Valittu annoskoko	5068g	4792kcal	495.1g	455.9g	109.6g	46.2g
	Annoskoko puolitettuna	2534g	2396kcal	247.6g	228g	54.8g	23.1g
	Arvot/100g	100g	95kcal	9.8g	9g	2.2g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu