Kukkakaalipizza

Kiehauta kukkakaali, laita keitin veteen suolaa ja soseuta kevyesti.

Hieman jäähtyneeseen seokseen sekoita kananmunat joukkoon.

Paista pohjaa 175-200 asteessa 40 min. Aika riippuu uunista.

Kiertoilmalla riittää 175 astetta.

Laita haluamasi täytteet pinnalle ja paista vielä hetki.

Mausteita minulla ei tuossa ole, mutta taas mieltymysten mukaan.

Itse ajattelin seuraavan kerran maustaa jo pohjan, saattas tulla ihan hyvä niinkin.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa

Sutianne
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kukkakaali, keitetty, suolaton 2272g547kcal41.1g50g6.8g52.3g
Kananmuna kuoreton 699g997kcal87.4g2.1g71.7g0g
Tomaatti 1153g263kcal6.5g39.8g3.5g16.1g
Majoneesi vähärasvainen 15 % rasvaa 105g174kcal1.6g5.7g16.2g0.1g
Viola tuorejuusto, maustamaton (Valio), annos 20g87g262kcal6.1g2.6g25.3g0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki350g280kcal45.4g7g7g0g
Kalkkunaleikkele ohuen ohut (Pouttu), annos 100g140g140kcal28g2.8g1.4g0g
Mozzarellajuustoraaste, raastettu (Rainbow), annos 175g262g786kcal68.2g5.2g55g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10136g6896kcal568.6g230.4g373.8g137g
Valittu annoskoko5068g3448kcal284.3g115.2g186.9g68.5g
Annoskoko puolitettuna2534g1724kcal142.2g57.6g93.5g34.3g
Arvot/100g100g68kcal5.6g2.3g3.7g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=438890