Naudanlapatagine
Ainekset tagineen mausteiden kera ja avot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 11g | 93kcal | 0g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Naudanlapa / etuselkä | 187g | 255kcal | 38.3g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Bataatti, kuorittu | 112g | 91kcal | 1.8g | 18.9g | 0.1g | 3.4g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 112g | 68kcal | 1.7g | 14.6g | 0.1g | 1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 56g | 16kcal | 0.3g | 3.3g | 0.1g | 1.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.6kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Hunaja | 7.5g | 25kcal | 0g | 6.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1014g | 1105kcal | 84.8g | 87.8g | 44g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 507g | 553kcal | 42.4g | 43.9g | 22g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 254g | 276kcal | 21.2g | 22g | 11g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 8.4g | 8.7g | 4.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu