RAX Puffetti

Tähän on kasattu se annos, jonka söin raxissa.

Mitat saattavat kyllä heitellä roimasti, sillä on vaikea arvioida määriä.

Kuitenkin pää piirteittäin kuvio oli niin, jotta lautasella oli aimo kasa salaattia ja kaalia ja muutama lusikallinen ananasta ja raejuustoa.

Makua antamassa homejuusto, valkosipuli ja kermaviilikastike.

Salaatin ohessa 1 pieni slice kinkkuananas pizzaa sekä 7 pientä wingsiä, joissa lihaa ei ollut juuri nimeksikään.

Juomana mukillinen laitti colaa.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 580 grammaa

Rentonen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ananas, omassa liemessään 4.4g2.3kcal0g0.5g0g0.1g
Kananmuna, keitetty 48g69kcal6g0.1g4.9g0g
Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta 131g60kcal1.3g7.7g2.4g2.6g
Hot Wings Kypsennetty, annos 200g44g95kcal8g0g7g0g
Krutonki, pussi 120 g (Pirkka), annos 10g8.8g39kcal1.1g5.5g1.4g0.4g
Aurajuusto (Valio), annos 17g4.4g15kcal0.9g0g1.3g0g
Kermaviilikastike(Sodexho)8.8g7.2kcal0.2g0.4g0.5g0g
Rax - kinkku-ananaspizzapala (Rax), annos 100g70g159kcal7.9g17.1g6.5g0g
CocaCola Light sukraloosi 0,5L175g0.7kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)4.4g1.2kcal0.1g0.2g0g0.1g
Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)8.8g6.1kcal1.3g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1016g906kcal53.6g63.4g48g6.4g
Valittu annoskoko508g453kcal26.8g31.7g24g3.2g
Annoskoko puolitettuna254g226kcal13.4g15.9g12g1.6g
Arvot/100g100g89kcal5.3g6.2g4.7g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=277418