Makaronilaatikko (munaton, gluteeniton)

Keitä makaronit (pakkauksessa olevan ohjeen mukaan, voi jäädä hieman raa-aksi)

Pilko sipuli ja kuullota sitä pannulla
--> lisää jauheliha
--> paista kypsäksi ja mausta suolalla ja pippurilla

Keitä 1.2 dl vettä --> lisää kiehuvaan veteen lihaliemi --> lisää tuorejuusto pieninä paloina --> sekoita niin kauan kunnes juusto on sulanut

Voitele vuoka --> yhdistä makaroni ja jauheliha ja levitä vuokaan --> kaada päälle lihaliemi - sulatejuusto liemi

Paista uunissa noin puoli tuntia, 225 asteessa

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa

Paparazzi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Makaroni, gluteeniton, keitetty, suolaton 146g157kcal4.1g32.2g0.8g1.4g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha234g388kcal44.4g0g23.4g0g
Vesi35g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl2.9g7.3kcal0.4g0g0.6g0g
Sipuli (kuorittu)29g7.9kcal0.4g1.4g0.1g0.5g
Sulatejuusto, rasvaa 9-12 %, vähärasvainen 58g105kcal9.9g1.8g6.4g0g
Mustapippuri 0.6g1.6kcal0.1g0.2g0g0.2g
Suola, annos 3g1.8g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1015g1333kcal118.6g71.2g62.6g4.2g
Valittu annoskoko508g666kcal59.3g35.6g31.3g2.1g
Annoskoko puolitettuna254g333kcal29.7g17.8g15.7g1.1g
Arvot/100g100g131kcal11.7g7g6.2g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=301866