VI-SHAPE + Banaani
31g + 2,5dl kevytmaitoa + 1 bansku
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Mrmakas
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Mrmakas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vi shape ravintojauhe (Vi germany), annos 31g | 39g | 157kcal | 15g | 12.5g | 3.8g | 6.2g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 313g | 142kcal | 9.4g | 15g | 4.7g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 156g | 136kcal | 1.7g | 28.6g | 0.6g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1015g | 871kcal | 52.2g | 112.2g | 18.2g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 508g | 436kcal | 26.1g | 56.1g | 9.1g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 254g | 218kcal | 13.1g | 28.1g | 4.6g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 5.1g | 11.1g | 1.8g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu