Pizza pellillinen
Pohjan ohje on iki-ihastuttava Kitruksen The Pizzapohja.
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ketsuppi, Felix | 11g | 10kcal | 0.1g | 2.3g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 44g | 131kcal | 10.1g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 52g | 75kcal | 6.6g | 0.2g | 5.4g | 0g | |
| Sipuli | 24g | 7.3kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 22g | 4.4kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.4g | |
| Paprika punainen | 22g | 6.4kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 197g | 436kcal | 34.4g | 0g | 33.4g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 0.8g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.8g | |
| Leivinjauhe | 1.1g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 4.4g | 10kcal | 0.6g | 0.7g | 0.2g | 1.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 24g | 34kcal | 3g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 44g | 55kcal | 1.4g | 1.8g | 4.4g | 0g | |
| Soijajauho rasvainen | 7.4g | 35kcal | 2.6g | 1.7g | 1.7g | 0.9g | |
| Tomaatti | 55g | 12kcal | 0.3g | 1.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1015g | 1635kcal | 119.8g | 24g | 116.2g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 508g | 818kcal | 59.9g | 12g | 58.1g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 254g | 409kcal | 30g | 6g | 29.1g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 11.8g | 2.4g | 11.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu