Chili mättö
Paista jauhenliha
pilippua sipulit ja chilit
kattilaan 2 tuntia muhimista
pese pavut ja laita kattilaan odota puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1268 grammaa
Orantala
pilippua sipulit ja chilit
kattilaan 2 tuntia muhimista
pese pavut ja laita kattilaan odota puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1268 grammaa
Orantala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1400g | 2324kcal | 266g | 0g | 140g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1120g | 302kcal | 14.6g | 53.8g | 2.2g | 19g | |
| Kidneypapu keitetty 100g | 1000g | 950kcal | 69g | 146g | 5g | 69g | |
| Valkosipuli | 40g | 43kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Chili paprika punainen | 112g | 45kcal | 2.2g | 10.1g | 0g | 0g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 1400g | 1708kcal | 30.8g | 380.8g | 4.2g | 11.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10144g | 10745kcal | 771.6g | 1194.4g | 303.2g | 200g | |
| Valittu annoskoko | 5072g | 5373kcal | 385.8g | 597.2g | 151.6g | 100g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2536g | 2686kcal | 192.9g | 298.6g | 75.8g | 50g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 7.6g | 11.8g | 3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu