Nuudelipannu
Paista broilerinsuikaleet ja keitä nuudelit.
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudeli,curry,85g | 865g | 3375kcal | 21g | 153.2g | 3.4g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 1803g | 721kcal | 37.9g | 122.6g | 7.2g | 27g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 1202g | 1262kcal | 192.3g | 24g | 42.1g | 0g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 401g | 80kcal | 5.2g | 12.4g | 0g | 0g | |
| Vihreät pavut (Rainbow), annos 225g | 401g | 100kcal | 8g | 16g | 0.4g | 0g | |
| Pariisinporkkanat, pakaste (Findus), annos 100g | 401g | 100kcal | 2.4g | 18g | 1.6g | 10g | |
| Annoskoko tuplana | 10144g | 11277kcal | 533.6g | 692.4g | 109.4g | 74g | |
| Valittu annoskoko | 5072g | 5639kcal | 266.8g | 346.2g | 54.7g | 37g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2536g | 2819kcal | 133.4g | 173.1g | 27.4g | 18.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.3g | 6.8g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu