LaGordan thai kanacurry
Suikaloi kaikki ainekset ja hauduta kermassa.
Valmista kun kana on kypsynyt eli n. 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Lagorda
Valmista kun kana on kypsynyt eli n. 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Lagorda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 1320g | 1452kcal | 35.6g | 35.6g | 132g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1144g | 207kcal | 6.4g | 28.6g | 4.6g | 8g | |
| Kaali, valkokaali | 1060g | 224kcal | 12.7g | 36g | 2.1g | 22.3g | |
| Punainen curry tahna red curry paste (Santa maria), annos 15g | 120g | 132kcal | 5.4g | 21.6g | 2.4g | 0g | |
| Santa maria thailand fish sauce | 48g | 26kcal | 2.9g | 3.4g | 0.2g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 1360g | 1457kcal | 314.2g | 0g | 20.4g | 0g | |
| Mustapippuri | 8g | 22kcal | 0.9g | 3.1g | 0.3g | 2.1g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10144g | 7040kcal | 756.2g | 256.6g | 324g | 64.8g | |
| Valittu annoskoko | 5072g | 3520kcal | 378.1g | 128.3g | 162g | 32.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2536g | 1760kcal | 189.1g | 64.2g | 81g | 16.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 7.5g | 2.5g | 3.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu