Itämainen kaalipata
Mausteeksi cyrrya / kurkumaa, jeeraa, korianteria
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Marsuli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Marsuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1800g | 2988kcal | 342g | 0g | 180g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 1800g | 380kcal | 21.6g | 61.2g | 3.6g | 37.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1170g | 328kcal | 7g | 69.6g | 2.3g | 29.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 306g | 83kcal | 4g | 14.7g | 0.6g | 5.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10152g | 7556kcal | 749.2g | 291g | 373g | 144.6g | |
| Valittu annoskoko | 5076g | 3778kcal | 374.6g | 145.5g | 186.5g | 72.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2538g | 1889kcal | 187.3g | 72.8g | 93.3g | 36.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 7.4g | 2.9g | 3.7g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu