Lihakeitto
Pilko porkkanat lanttu ja sipuli veteen keitä kypsäksi lisää kypsät karjalanpaistilihat niin että keitto pulpahtaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaistiateria1, (liha, sipuli, porkkana, 1110g) | 2103g | 2334kcal | 258.6g | 39.9g | 124g | 16.8g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 1051g | 796kcal | 19.7g | 162.1g | 2.1g | 10.5g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 421g | 140kcal | 2.6g | 23.8g | 0.8g | 10.9g | |
| Lanttu | 601g | 173kcal | 6g | 27.6g | 1.8g | 10.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 601g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10152g | 7048kcal | 581.6g | 535.6g | 258.6g | 108.2g | |
| Valittu annoskoko | 5076g | 3524kcal | 290.8g | 267.8g | 129.3g | 54.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2538g | 1762kcal | 145.4g | 133.9g | 64.7g | 27.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 5.7g | 5.3g | 2.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu