Valkosipuliperunat (helpot)
Kippaa perunat vuokaan.
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 3595g | 2337kcal | 57.5g | 539.2g | 3.6g | 50.3g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 1438g | 4889kcal | 28.8g | 43.1g | 503.3g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 25g | 0.6kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 18g | 62kcal | 1.8g | 13.7g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10152g | 14577kcal | 176.6g | 1192g | 1014.6g | 100.6g | |
| Valittu annoskoko | 5076g | 7288kcal | 88.3g | 596g | 507.3g | 50.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2538g | 3644kcal | 44.2g | 298g | 253.7g | 25.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 1.7g | 11.7g | 10g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu