Kanasalaatti
Mausteet maun mukaan, esim.
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 57g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Maustekurkku | 113g | 19kcal | 0.8g | 3.4g | 0.1g | 2g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 113g | 68kcal | 3.6g | 8g | 2.3g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 57g | 100kcal | 1.1g | 1.8g | 9.6g | 0g | |
| Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g | 170g | 161kcal | 33.9g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1017g | 724kcal | 80.2g | 31.8g | 30g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 509g | 362kcal | 40.1g | 15.9g | 15g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 254g | 181kcal | 20.1g | 8g | 7.5g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 7.9g | 3.1g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu