Tikka masala jauhelihakastike
Paista jauheliha ja lisää kastike ja herne/maissi paprika.
Hauduta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Lance1
Hauduta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 3200g | 5876kcal | 948.5g | 0g | 228.5g | 0g | |
| Uncle Ben ´s Tikka Masala | 1080g | 1058kcal | 15.1g | 96.1g | 69.1g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty | 800g | 825kcal | 27.6g | 144g | 8.5g | 23.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10160g | 15519kcal | 1982.4g | 480.2g | 612.2g | 46.4g | |
| Valittu annoskoko | 5080g | 7759kcal | 991.2g | 240.1g | 306.1g | 23.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2540g | 3880kcal | 495.6g | 120.1g | 153.1g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 19.5g | 4.7g | 6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu