Jauhelihapihvit uunissa (5 kpl)

Pilkotaan sipuli mahdollisimman pieneksi ja laitetaan n. minuutiksi vesitilkassa mikroon.

Sekoita raaka kananmuna jauhelihaan, lisää joukkoon sipuli ja kauraleseet sekä hiukan vettä.

Mausta oman maun mukaan.

Aromisuolan, paprikajauheen ja mustapippurin lisäksi voit käyttää esim.

valkosipulia (tuoretta hienonnettuna tai jauhetta).

Halutessasi voit lisätä myös tilkan öljyä taikinaan.

Jaa viiteen osaan ja muotoile melko paksuiksi pihveiksi.

Paistetaan uunin keskiosassa 200:ssa asteessa n. 10-15 min.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 127 grammaa

Kaella
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustapippuri 52g145kcal5.7g19.9g1.7g13.7g
Paprikajauhe 44g141kcal6.5g8g5.7g16.4g
Aromisuola (5g)120g67kcal0.8g12.6g1.3g2.5g
Kauralese 359g1292kcal64.6g163.6g27.6g62.8g
Kananmuna kuoreton 518g740kcal64.8g1.6g53.1g0g
Sipuli (kuorittu)798g215kcal10.4g38.3g1.6g13.6g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha3190g5295kcal606.1g0g319g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10160g15789kcal1517.8g488g820g218g
Valittu annoskoko5080g7895kcal758.9g244g410g109g
Annoskoko puolitettuna2540g3947kcal379.5g122g205g54.5g
Arvot/100g100g155kcal14.9g4.8g8.1g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=59001