Munakoiso-tomaattikastike
Kypsänä 815.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 1416g | 317kcal | 7.1g | 43.9g | 2.8g | 35.4g | |
| Sipuli | 388g | 117kcal | 4.9g | 18.6g | 0.8g | 6.6g | |
| Oliiviöljy | 172g | 1521kcal | 0g | 0g | 172g | 0g | |
| Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 40g | 3108g | 684kcal | 31.1g | 93.2g | 9.3g | 31.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10168g | 5278kcal | 86.2g | 311.4g | 369.8g | 146.2g | |
| Valittu annoskoko | 5084g | 2639kcal | 43.1g | 155.7g | 184.9g | 73.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2542g | 1319kcal | 21.6g | 77.9g | 92.5g | 36.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.8g | 3.1g | 3.6g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu