Perukan jauhelihasoosi
Paista jauheliha, sipulit.
Lisää muut aineet paitsi chili ja hauduta.
Lopuksi lisää chili kun nostat kasarin hellalta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Yorker
Lisää muut aineet paitsi chili ja hauduta.
Lopuksi lisää chili kun nostat kasarin hellalta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peuranliha keskiarvo, annos 100g | 4138g | 6496kcal | 902g | 0g | 293.8g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 150g | 571kcal | 1.5g | 138.3g | 0.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 601g | 162kcal | 7.8g | 28.9g | 1.2g | 10.2g | |
| Paprikajauhe | 60g | 193kcal | 8.9g | 11g | 7.8g | 22.5g | |
| Suola, annos 3g | 45g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemijauhe/tiiviste vähäsuolainen | 33g | 70kcal | 9.9g | 2.1g | 2.3g | 0.3g | |
| Chili paprika punainen | 60g | 24kcal | 1.2g | 5.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10176g | 15034kcal | 1862.6g | 371.4g | 611.8g | 66g | |
| Valittu annoskoko | 5088g | 7517kcal | 931.3g | 185.7g | 305.9g | 33g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2544g | 3759kcal | 465.7g | 92.9g | 153g | 16.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 18.3g | 3.6g | 6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu