KAALIKÄRISTYS
PAISTA KAALI, JAUHELIHA JA SIPULI.
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 2404g | 507kcal | 28.8g | 81.7g | 4.8g | 50.5g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 901g | 243kcal | 11.7g | 43.3g | 1.8g | 15.3g | |
| Paistijauheliha nauta 5% | 1603g | 2067kcal | 333.3g | 0g | 80.1g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 180g | 1594kcal | 0g | 0g | 180.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10176g | 8824kcal | 747.6g | 250g | 534g | 131.6g | |
| Valittu annoskoko | 5088g | 4412kcal | 373.8g | 125g | 267g | 65.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2544g | 2206kcal | 186.9g | 62.5g | 133.5g | 32.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.3g | 2.5g | 5.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu