Tikka masala jauhelihakastike
Paista jauheliha ja lisää kastike ja herne/maissi paprika.
Hauduta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Lance1
Hauduta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 3205g | 5885kcal | 950g | 0g | 228.8g | 0g | |
| Uncle Ben ´s Tikka Masala | 1082g | 1060kcal | 15.1g | 96.3g | 69.2g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty | 801g | 827kcal | 27.6g | 144.2g | 8.5g | 23.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10176g | 15543kcal | 1985.4g | 481g | 613g | 46.4g | |
| Valittu annoskoko | 5088g | 7772kcal | 992.7g | 240.5g | 306.5g | 23.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2544g | 3886kcal | 496.4g | 120.3g | 153.3g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 19.5g | 4.7g | 6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu