Aurabroilerkastike
Käytä hedelmät liemineen kastikkeeseen.
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 331g | 281kcal | 3.3g | 11.6g | 23.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 331g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 331g | 86kcal | 4g | 15.9g | 0.7g | 0g | |
| Persikkakuutiot mehussa (Rainbow), annos 250g | 662g | 397kcal | 2.6g | 99.2g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 421g | 253kcal | 1.7g | 63.1g | 0.4g | 5.9g | |
| Maissitärkkelys | 126g | 450kcal | 0.4g | 108.6g | 0.8g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 481g | 1251kcal | 129.9g | 0g | 81.8g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 2406g | 3127kcal | 409g | 48.1g | 197.3g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 10176g | 11690kcal | 1101.8g | 693g | 608.4g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 5088g | 5845kcal | 550.9g | 346.5g | 304.2g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2544g | 2922kcal | 275.5g | 173.3g | 152.1g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 10.8g | 6.8g | 6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu