Kevyempi mustikkapiirakka
Pohja:
1 muna
1 dl maitoa
1 dl juoksevaa margariinia
2 til leivinjauhetta
2 til vanilliinisokeria
Sekoita keskenään, levitä piirakkavuokaan
Laita mustikat vuokaan
Niiden päälle seos: 2-3 dl rahkaa, 1 muna (01,5 dl sokeria ja vaniljasokeria halutessa)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Ts77
1 muna
1 dl maitoa
1 dl juoksevaa margariinia
2 til leivinjauhetta
2 til vanilliinisokeria
Sekoita keskenään, levitä piirakkavuokaan
Laita mustikat vuokaan
Niiden päälle seos: 2-3 dl rahkaa, 1 muna (01,5 dl sokeria ja vaniljasokeria halutessa)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Ts77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 529g | 757kcal | 66.2g | 1.6g | 54.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 481g | 159kcal | 15.9g | 23.6g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 481g | 3464kcal | 2.4g | 2.4g | 384.9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 48g | 85kcal | 2.5g | 18.2g | 0g | 0.2g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 48g | 192kcal | 0g | 47.6g | 0g | 0g | |
| Exquisa mustikkarahka 0,2% | 1443g | 1299kcal | 89.5g | 229.5g | 2.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1095g | 3756kcal | 111.5g | 766.2g | 13.1g | 38.3g | |
| Mustikka metsä- | 962g | 424kcal | 4.8g | 61.6g | 5.8g | 31.8g | |
| Annoskoko tuplana | 10176g | 20269kcal | 585.6g | 2301.4g | 922.4g | 140.6g | |
| Valittu annoskoko | 5088g | 10135kcal | 292.8g | 1150.7g | 461.2g | 70.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2544g | 5067kcal | 146.4g | 575.4g | 230.6g | 35.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 5.8g | 22.6g | 9.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu