Kaali-sellerisalaatti
Pilkotaan, sekoitetaan ja syödään.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Blaclace
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Blaclace
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtiselleri | 1280g | 163kcal | 14.3g | 14.1g | 2.6g | 12.8g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 896g | 346kcal | 1.4g | 73.1g | 0.8g | 13.4g | |
| Ananas, omassa liemessään | 896g | 467kcal | 4.5g | 100.4g | 0g | 12.5g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 736g | 678kcal | 116.4g | 18.4g | 14.7g | 0g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 1280g | 768kcal | 41g | 90.9g | 25.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10176g | 4841kcal | 355.2g | 593.8g | 87.4g | 77.4g | |
| Valittu annoskoko | 5088g | 2421kcal | 177.6g | 296.9g | 43.7g | 38.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2544g | 1210kcal | 88.8g | 148.5g | 21.9g | 19.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.5g | 5.8g | 0.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu