Nanen marjafrutti

Kaikki aineet sekaisin ja jääkaappiin maustumaan hetkeksi.

Ja ei kun syömään.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa

Nane
AineksetMääräEnergiaPHRK
Funlight. vadelma160g1.6kcal0g0.3g0g0g
Hermesetas -neste80g0kcal0g0g0g0g
Maitorahka, milbona (500g)2404g1635kcal293.3g93.7g4.8g0g
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki1603g1042kcal208.3g33.7g4.8g0g
Puolukka 401g156kcal1.8g27.2g2g10.4g
Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g40g56kcal5.6g5.6g1.4g19.2g
Vadelma 401g165kcal4g16.4g3.2g14.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10176g6108kcal1026g353.8g32.4g88.8g
Valittu annoskoko5088g3054kcal513g176.9g16.2g44.4g
Annoskoko puolitettuna2544g1527kcal256.5g88.5g8.1g22.2g
Arvot/100g100g60kcal10.1g3.5g0.3g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=64652