Currybroilerpata
Kypsennä broilerit.
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 901g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 30g | 70kcal | 0.9g | 7.9g | 4g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 570g | 342kcal | 6.8g | 16g | 28.5g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 693g | 347kcal | 6.9g | 83.2g | 6.9g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 1201g | 1561kcal | 216.1g | 26.4g | 73.2g | 1.2g | |
| Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 492g | 1659kcal | 36.4g | 374.1g | 2g | 8.4g | |
| Pirkka Sipulikuutiot 200g/pussi | 600g | 156kcal | 7.2g | 28.8g | 1.2g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 600g | 420kcal | 19.2g | 72g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10176g | 9111kcal | 587g | 1216.8g | 234g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 5088g | 4555kcal | 293.5g | 608.4g | 117g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2544g | 2278kcal | 146.8g | 304.2g | 58.5g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5.8g | 12g | 2.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu