Helppo makkarakastike
Paista makkarat, ripottele jauhot, lisää vesi + mausteet ja valmis..
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uunilenkki laktoositon 400g (X-tra), annos 400g | 140g | 309kcal | 15.4g | 12.6g | 22.4g | 0.3g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Liperin mylly), annos 100g | 18g | 63kcal | 2.3g | 12.1g | 0.5g | 1.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 351g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1g | 2.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1018g | 749kcal | 35.6g | 49.6g | 46.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 509g | 374kcal | 17.8g | 24.8g | 23.1g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 255g | 187kcal | 8.9g | 12.4g | 11.6g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 3.5g | 4.9g | 4.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu