Kaurapuuro maitoon
Keitä maito.
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 438g | 201kcal | 14g | 21g | 6.6g | 0g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 70g | 259kcal | 9.8g | 38.5g | 5.6g | 7.7g | |
| Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1019g | 921kcal | 47.6g | 119g | 24.4g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 509g | 461kcal | 23.8g | 59.5g | 12.2g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 255g | 230kcal | 11.9g | 29.8g | 6.1g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 4.7g | 11.7g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu