Tomaattinen makaronilaatikko (laktoositon)
Makaronit keitettynä ja liha+paprikat paistinpannulla ennen uuniin laittoa.
Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.
Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mansikki
Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.
Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mansikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 1202g | 2044kcal | 228.4g | 0g | 120.2g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g | 1172g | 492kcal | 18.8g | 100.8g | 1.2g | 0g | |
| Tomaatti-basilika pastakastike (Pirkka), annos 100g | 1172g | 434kcal | 11.7g | 70.3g | 12.9g | 18.8g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 902g | 957kcal | 36g | 174.7g | 8g | 15.7g | |
| Valkosipuli | 45g | 49kcal | 3.6g | 7.3g | 0.3g | 0.9g | |
| Pirkka paprika pakaste 300g pussi | 601g | 132kcal | 6g | 27g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10188g | 8214kcal | 609g | 760.2g | 285.2g | 70.8g | |
| Valittu annoskoko | 5094g | 4107kcal | 304.5g | 380.1g | 142.6g | 35.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2547g | 2054kcal | 152.3g | 190.1g | 71.3g | 17.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6g | 7.5g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu