Pyrytuulian raparperipiirakka
Uunipellillinen:
400 g voita
200 g intiaanisokeria
300 g täysjyvävehnäjauhoa
300 g mantelijauhoa
2 kananmunaa
Raparperikiisseli
51 g piirakkaa 150 kcal
Reseptistä tulee n. 50 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Pyrytuulia
400 g voita
200 g intiaanisokeria
300 g täysjyvävehnäjauhoa
300 g mantelijauhoa
2 kananmunaa
Raparperikiisseli
51 g piirakkaa 150 kcal
Reseptistä tulee n. 50 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Pyrytuulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raparperi | 12g | 4kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Sokeri | 5.1g | 21kcal | 0g | 5.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 7.9g | 57kcal | 0.1g | 0.1g | 6.4g | 0g | |
| Intiaanisokeri (Bolivia), annos 10g | 4g | 14kcal | 0.1g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 6g | 19kcal | 1g | 3.2g | 0.2g | 0.8g | |
| Mantelijauho ground almonds (Suma), annos 15g | 6g | 36kcal | 1.3g | 0.4g | 3.3g | 0.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 0.3g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 102g | 300kcal | 5.2g | 26g | 19.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 51g | 150kcal | 2.6g | 13g | 9.9g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 75kcal | 1.3g | 6.5g | 5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 294kcal | 5.1g | 25.4g | 19.4g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu