Pähkinä-viikunakakku
Vaahdota valkuaiset ja sokeri, lisää muut ainekset.
Paista 160 asteisessa uunissa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Sava
Paista 160 asteisessa uunissa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Sava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 13g | 52kcal | 0g | 12.8g | 0g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 13g | 5.6kcal | 1.3g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suklaa tumma | 9g | 49kcal | 0.4g | 5g | 2.9g | 0.5g | |
| Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl | 8.1g | 52kcal | 1.1g | 0.3g | 5.1g | 0g | |
| Viikuna, kuivattu, yksi kappale(15g) | 7.5g | 15kcal | 0.3g | 3.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 102g | 345kcal | 6.2g | 42.6g | 16.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 51g | 173kcal | 3.1g | 21.3g | 8.1g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 86kcal | 1.6g | 10.7g | 4.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 338kcal | 6.1g | 41.8g | 15.9g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu