Jumpen Omenarahkapiirakka VHH

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g		12g	7.7kcal	1.3g	0.5g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		6.8g	10kcal	0.9g	0g	0.7g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Mantelirouhe, 1 rkl		1.6g	10kcal	0.3g	0.1g	0.8g	0.2g
Kermaviili 2% (Arla ingman), annos 50g		6.2g	3.7kcal	0.2g	0.4g	0.1g	0g
Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g		10g	5.9kcal	0.1g	0.4g	0.4g	0.1g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		13g	4.7kcal	0g	0.9g	0g	0.3g
Makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g		0.2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Mainio rasvaseoslevite (Pirkka), annos 10g		0.3g	2.2kcal	0g	0g	0.2g	0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		0.9g	5.6kcal	0.2g	0.1g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	102g	100kcal	6g	5g	5.4g	1.4g
	Valittu annoskoko	51g	50kcal	3g	2.5g	2.7g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	25g	25kcal	1.5g	1.3g	1.4g	0.4g
	Arvot/100g	100g	98kcal	5.9g	4.9g	5.3g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu