Peppi87 sanoi...
Helppo ja nopea.
maanantai 12.01.2009 klo 12:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Murotaikina Sunnuntai (Raisio), annos 400g | 19g | 86kcal | 1.1g | 8.4g | 5.4g | 0.2g | |
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 1.4g | 5.5kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 4.7g | 15kcal | 0.5g | 2.9g | 0.1g | 0.6g | |
Kevytlevi, 40%, vähäsuolainen | 1.9g | 7.5kcal | 0.1g | 0g | 0.7g | 0g | |
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 24g | 9kcal | 0g | 2g | 0g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 102g | 247kcal | 3.4g | 29.4g | 12.4g | 2.4g | |
Valittu annoskoko | 51g | 124kcal | 1.7g | 14.7g | 6.2g | 1.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 26g | 62kcal | 0.9g | 7.4g | 3.1g | 0.6g | |
Arvot/100g | 100g | 242kcal | 3.3g | 28.8g | 12.2g | 2.4g |