Peruna-porkkana muussi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		28g	17kcal	0.4g	3.7g	0g	0.3g
Porkkana, keskikokoinen 65g		11g	3kcal	0.1g	0.6g	0g	0.3g
Sipuli (kuorittu)		1.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		0.3g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		9g	2.5kcal	0.3g	0.3g	0g	0g
Voi		1.2g	8.5kcal	0g	0g	1g	0g
	Annoskoko tuplana	102g	64kcal	1.6g	9.4g	2.2g	1.2g
	Valittu annoskoko	51g	32kcal	0.8g	4.7g	1.1g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	26g	16kcal	0.4g	2.4g	0.6g	0.3g
	Arvot/100g	100g	62kcal	1.6g	9.2g	2.1g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu