Venäläinen kaalilaatikko AjaE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkokaali keräkaali		23g	6.5kcal	0.3g	1g	0g	0.5g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		0.2g	1.3kcal	0g	0g	0.1g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		1.3g	4kcal	0g	1g	0g	0g
Kokojyväriisi,Uncle Ben ´s,keittämätön		1.7g	5.8kcal	0.1g	1.2g	0g	0.1g
Smetana 20% (Delicieast), annos 9g		1.8g	3.7kcal	0.1g	0.1g	0.4g	0g
Paseerattu tomaatti naturel (Rainbow), annos 200g		3.8g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Naudan parempi jauheliha (Atria), annos 400g		13g	22kcal	2.6g	0g	1.3g	0g
Vesi		5.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	102g	90kcal	6.2g	7g	3.6g	1.2g
	Valittu annoskoko	51g	45kcal	3.1g	3.5g	1.8g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	26g	22kcal	1.6g	1.8g	0.9g	0.3g
	Arvot/100g	100g	88kcal	6.1g	6.8g	3.5g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu