Rahka
Vatkaa kerma lisää rahka joukkoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 37g | 22kcal | 3.7g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 15g | 48kcal | 0.3g | 0.4g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 102g | 140kcal | 8g | 4g | 10.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 51g | 70kcal | 4g | 2g | 5.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 35kcal | 2g | 1g | 2.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 7.8g | 3.9g | 10.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu