Haukimurekepihvit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		1.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Rypsiöljy		0.6g	5.5kcal	0g	0g	0.6g	0g
Hauki		31g	26kcal	5.7g	0g	0.3g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		4.4g	3.6kcal	0.1g	0.8g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)		3.1g	6.8kcal	0.4g	0g	0.6g	0g
Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl)		9g	15kcal	0.3g	0.3g	1.4g	0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		0.9g	3kcal	0g	0.7g	0g	0g
Tilli, tuore		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	102g	121kcal	13g	3.8g	5.8g	0g
	Valittu annoskoko	51g	61kcal	6.5g	1.9g	2.9g	0g
	Annoskoko puolitettuna	26g	30kcal	3.3g	1g	1.5g	0g
	Arvot/100g	100g	118kcal	12.7g	3.7g	5.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu