Mussukan makaronijauheliha mössö
Keitä makaronit.
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää lihaliemi ja sitruunapippuri.
Yhdistä makaronit ja jauheliha.
Ketsuppia annokseen, jos haluaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Mussukka87
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää lihaliemi ja sitruunapippuri.
Yhdistä makaronit ja jauheliha.
Ketsuppia annokseen, jos haluaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Mussukka87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 22g | 77kcal | 3g | 14.4g | 0.6g | 0.7g | |
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 25g | 60kcal | 4.4g | 0g | 5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.1g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, euro shopper | 1.2g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 103g | 277kcal | 14.8g | 29.6g | 11.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 51g | 139kcal | 7.4g | 14.8g | 5.6g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 69kcal | 3.7g | 7.4g | 2.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 270kcal | 14.4g | 28.8g | 10.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu