Tarjan kermalätyt

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna 50g(kpl)		4.7g	5.9kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		6.1g	21kcal	0.6g	4.3g	0.1g	0.2g
Kevytkerma		6.2g	7.5kcal	0.2g	0.3g	0.6g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		16g	6.1kcal	0.5g	0.5g	0.2g	0g
Voimariini normaalisuolainen		3.1g	23kcal	0g	0g	2.5g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		2g	2.6kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		2.7g	9kcal	0.3g	1.9g	0g	0.1g
Kevytkerma		2.7g	3.3kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		6.8g	2.7kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0g
Voimariini normaalisuolainen		1.4g	10kcal	0g	0g	1.1g	0g
	Annoskoko tuplana	103g	181kcal	5.2g	14.6g	11g	0.6g
	Valittu annoskoko	51g	90kcal	2.6g	7.3g	5.5g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	26g	45kcal	1.3g	3.7g	2.8g	0.2g
	Arvot/100g	100g	176kcal	5.1g	14.2g	10.7g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu