Broilerinuudeliwok
Kaikki samaan läjään, ensin vain keität ja kypsennät erikseen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan paistisuikaleet marinadissa | 16g | 25kcal | 2.5g | 0.2g | 1.6g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 8.8g | 31kcal | 1g | 6.5g | 0.1g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 16g | 4.7kcal | 0.3g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 5.3g | 17kcal | 0.1g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 0.7g | 6.3kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.5g | 4.7kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 4.2g | 2.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 103g | 181kcal | 8g | 23.6g | 6.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 51g | 91kcal | 4g | 11.8g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 45kcal | 2g | 5.9g | 1.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 7.8g | 23g | 6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu