Omena-puolukkahyvä
Sulata voi ja sekoita mantelilastut sekä makeutusaine joukkoon.
Omena ja puolukat laitetaan uunin kestävään vuokaan ja seos kaadetaan niiden päälle.
Paistetaan n. 20 min. (tai kunnes on saanut kaunista väriä pintaan) 200 asteessa.
Nautitaan kermavaahdon kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Hellsangel
Omena ja puolukat laitetaan uunin kestävään vuokaan ja seos kaadetaan niiden päälle.
Paistetaan n. 20 min. (tai kunnes on saanut kaunista väriä pintaan) 200 asteessa.
Nautitaan kermavaahdon kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 25g | 8.5kcal | 0.1g | 1.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Puolukka | 7.5g | 2.9kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Voi | 6.3g | 46kcal | 0.1g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Mantelilastu (A la meira) | 6.3g | 38kcal | 1.5g | 0.4g | 3.4g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 6.3g | 26kcal | 0.2g | 6.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 103g | 240kcal | 3.8g | 17.6g | 17.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 52g | 120kcal | 1.9g | 8.8g | 8.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 60kcal | 1g | 4.4g | 4.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 3.7g | 17.1g | 16.7g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu