Mannapuuro
Kiehauta maito ja lisää ryynit.
Hämmennä tarkastil, ettei pala pohjaan.
Lisää suola lopuksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Dille85
Hämmennä tarkastil, ettei pala pohjaan.
Lisää suola lopuksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Dille85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 47g | 16kcal | 1.5g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Mannaryyni pirkka 37g | 4.7g | 16kcal | 0.6g | 3.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 103g | 64kcal | 4.2g | 11.2g | 0.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 52g | 32kcal | 2.1g | 5.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 16kcal | 1.1g | 2.8g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.1g | 10.9g | 0.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu