Ahmijan vhh korvapuustit
1dl vettä
10g hiivaa
2rkl makeutusjauhetta
ripaus suolaa
½ tl kardemummaa
¼ tl kanelia
35g voita/ kasvimargariinia
2dl vehnägluteenia
2dl mantelijauhetta
0,5dl vehnälesettä
(1 muna)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Minttut
10g hiivaa
2rkl makeutusjauhetta
ripaus suolaa
½ tl kardemummaa
¼ tl kanelia
35g voita/ kasvimargariinia
2dl vehnägluteenia
2dl mantelijauhetta
0,5dl vehnälesettä
(1 muna)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 1.1g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 3.8g | 20kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 6.5g | 8.2kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Seitan-gluteiinijauho (Punnitse & säästä), annos 100g | 14g | 58kcal | 11.3g | 1.1g | 0.9g | 0g | |
| Mantelijauhe luomu (Kookosravinto), annos 100g | 14g | 40kcal | 5.1g | 1g | 1.7g | 4.2g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 1.1g | 1.6kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 103g | 257kcal | 34.8g | 4.4g | 11.2g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 52g | 128kcal | 17.4g | 2.2g | 5.6g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 64kcal | 8.7g | 1.1g | 2.8g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 249kcal | 33.7g | 4.3g | 10.9g | 9.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu