2014-11-24 Mantelileipä 0%
Raakapaino 532g
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 12g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Täysmaitojuoma laktoositon (Milbona), annos 100g | 3.9g | 2.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 1.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0.9g | |
| Leivinjauhe | 1g | 1.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g | 11g | 66kcal | 2.5g | 2.3g | 5.7g | 1.2g | |
| Kaurakuitunen (the2012) (Hirvelä), annos 12g | 3.2g | 3.9kcal | 0.2g | 0.5g | 0.1g | 2.2g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 2.6g | 15kcal | 0.7g | 0.2g | 1.4g | 0.3g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 1.8g | 6kcal | 0.5g | 0.1g | 0.4g | 0.6g | |
| Mozzarella, raaste (Lovilio), annos 100g | 15g | 50kcal | 3.8g | 0.3g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 103g | 324kcal | 18.6g | 7.8g | 25.2g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 52g | 162kcal | 9.3g | 3.9g | 12.6g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 81kcal | 4.7g | 2g | 6.3g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 313kcal | 18g | 7.5g | 24.4g | 10.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu