Proteiinijuoma
Blenderiin vaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 413 grammaa
Myttyinen
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 413 grammaa
Myttyinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Puolukka | 9g | 3.6kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Siirappi | 1.6g | 4.7kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 13g | 7.5kcal | 0.4g | 0.6g | 0.4g | 0g | |
| Maitorahka, INTO (Arla), annos 250g | 16g | 10kcal | 1.7g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 103g | 51kcal | 4.2g | 6g | 0.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 52g | 26kcal | 2.1g | 3g | 0.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 13kcal | 1.1g | 1.5g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 4.1g | 5.8g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu