Nikanakin herkkuvegelettukakku

Listalta ei löytynyt maidotonta suklaalevitettä, mutta sitä saa hyvinvarustetuista luontaistuotekaupoista :)

Sekoita ainekset lukuunottamatta suklaalevitettä ja anna turvota puoli tuntia.

Paita letut öljytyllä pannulla ja kokoa keoksi niin että sivelet jokaisen letun väliin suklaalevitettä.

Leikkaa kakun tavoin ja tarjoile vaikka kermavaahdon kera.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa

Nikanakki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, Pouta Luomu10g37kcal1.2g7.2g0.2g0g
Soijajauho rasvainen 3.4g16kcal1.2g0.8g0.8g0.4g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 1.9g6.3kcal0g1.5g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 0.4g1.5kcal0g0.4g0g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g0.2g0.9kcal0g0.2g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.2g1kcal0g0.2g0g0g
Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g0.6g0.4kcal0g0g0g0g
Maito-suklaalevite (Rainbow), annos 20g3.1g18kcal0.1g1.9g1.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 31g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 0.3g2.8kcal0g0g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana103g166kcal5g24.4g4.8g0.8g
Valittu annoskoko52g83kcal2.5g12.2g2.4g0.4g
Annoskoko puolitettuna26g42kcal1.3g6.1g1.2g0.2g
Arvot/100g100g161kcal4.8g23.6g4.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=221507