Vadelma-suklaa muffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon		5.4g	19kcal	0g	0g	2.2g	0g
Graham täysjyvävehnäjauho, Myllyn Paras (1dl=65g)		15g	47kcal	2g	8.4g	0.5g	1.8g
Sokeri		3.3g	14kcal	0g	3.3g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		3.2g	4.6kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		9g	2.5kcal	0.3g	0.3g	0g	0g
Leivinjauhe		0.6g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		5.9g	32kcal	0.3g	3.1g	1.9g	0g
Vadelma		9g	3.8kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0.3g
	Annoskoko tuplana	103g	246kcal	6.2g	31.4g	10g	4.2g
	Valittu annoskoko	52g	123kcal	3.1g	15.7g	5g	2.1g
	Annoskoko puolitettuna	26g	62kcal	1.6g	7.9g	2.5g	1.1g
	Arvot/100g	100g	238kcal	6g	30.4g	9.7g	4.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu