Toripata
Linssi-kasvispata tuoreista loppukesän torivihanneksista.
Mausteina: voi, ruususuola, chili, paprikajauhe, curry, muskottipähkinä ja kaneli.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Longstrum
Mausteina: voi, ruususuola, chili, paprikajauhe, curry, muskottipähkinä ja kaneli.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Longstrum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 5.5g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kukkakaali | 11g | 2.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.3g | |
| Sieni tatti, hapero | 6.3g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti | 9g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 16g | 5.5kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Voi | 0.6g | 4.5kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Vihreät linssit (Gogreen), annos 100g | 1.6g | 5.3kcal | 0.5g | 0.9g | 0g | 0.5g | |
| Linssi, punainen raaka 1dl = 80g (Go green), annos 30g | 1.6g | 5.4kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 104g | 58kcal | 3.2g | 7.6g | 1.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 52g | 29kcal | 1.6g | 3.8g | 0.6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 15kcal | 0.8g | 1.9g | 0.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 3.1g | 7.3g | 1.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu