Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Teff-jauho (Oriola), annos 60g | 26g | 84kcal | 2.6g | 16.6g | 0.8g | 2g | |
Pellavansiemen kokonainen | 2.4g | 12kcal | 0.5g | 0g | 1g | 0.6g | |
Cashewpähkinä | 3.4g | 19kcal | 0.7g | 0.6g | 1.6g | 0.1g | |
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Piimä, rasvaton (Valio) | 15g | 4.8kcal | 0.5g | 0.7g | 0g | 0g | |
Puolukkahillo | 4.3g | 5.9kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 104g | 253kcal | 8.6g | 38.6g | 6.8g | 5.4g | |
Valittu annoskoko | 52g | 126kcal | 4.3g | 19.3g | 3.4g | 2.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 26g | 63kcal | 2.2g | 9.7g | 1.7g | 1.4g | |
Arvot/100g | 100g | 244kcal | 8.3g | 37.3g | 6.6g | 5.2g |