Rahka-omenapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valio Voi laktoositon vähäsuolainen		3.8g	27kcal	0g	0g	3g	0g
Sokeri		8g	33kcal	0g	8g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		5g	6kcal	0.1g	0.2g	0.5g	0g
Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Milbona), annos 200g		2.5g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		5.1g	6.5kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g		11g	37kcal	1.3g	7.5g	0.2g	0.3g
Leivinjauhe		0.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		10g	3.6kcal	0g	0.7g	0g	0.2g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		6.3g	3.8kcal	0.6g	0.3g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	104g	236kcal	5.4g	34g	8.4g	1g
	Valittu annoskoko	52g	118kcal	2.7g	17g	4.2g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	26g	59kcal	1.4g	8.5g	2.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	227kcal	5.2g	32.8g	8.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu