Punajuuri-jauheliha kastike
1. Raasta punajuuri ja pilko tomaatit pieneksi.
2. paista jauheliha
3. lisää punajuuri ja tomaatti pannulle, paista hetki n. 5min
4.lisää kevyt ja paksu
5 mausta esim.
suola, mustapippuri, meirami, aromisuola, sipulijauhe ja valkosipulijauhe.
Tarjoa perunan kanssa.
Varmaan myös makaroni käy
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Pauliina99
2. paista jauheliha
3. lisää punajuuri ja tomaatti pannulle, paista hetki n. 5min
4.lisää kevyt ja paksu
5 mausta esim.
suola, mustapippuri, meirami, aromisuola, sipulijauhe ja valkosipulijauhe.
Tarjoa perunan kanssa.
Varmaan myös makaroni käy
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 10g | 3.6kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 10g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 15g | 32kcal | 2.6g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 18g | 11kcal | 0.2g | 0.8g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 104g | 98kcal | 6g | 3.8g | 6.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 52g | 49kcal | 3g | 1.9g | 3.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 24kcal | 1.5g | 1g | 1.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 5.8g | 3.7g | 6.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu